Intervenant Bien-être sur Béziers

Un massage quand je veux

Vous ne serrez jamais détendu si vous ne pensez pas autrement!

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Considérez vous le massage bien-être comme un luxe?

Est-ce que les massages sont considérés comme un luxe ou fait-elle partie de notre bien-être général?

-« J’ai l’habitude que les gents pensent que les massages sont des produits de luxe, tout en sachant qu’ils se font masser pour se détendre sans imaginer une seule fois que le massage agit vraiment sur l’organisme. Je pourrais vous donner milles raisons pour vous faire masser régulièrement , mais voici 5 bonnes raisons pour intégrer les massages dans votre vie. »

Mais avant tout , voyons pourquoi le massage régulier est absent de votre planning.

Ecoute: « Je sais qu’ il peut être difficile de prendre du temps pour se faire masser. Je me sent généralement bien , je fait du sport de temps en temps, je fais un peu de marche, j’écoute de la musique, je mange bien, je vais au cinéma, je passe du temps avec mes amis, ma famille et tout ceci me procure un bien-être global mais si je réserve une séance de massage à domicile ou dans un spa, je me demande si oui ou non j’en n’est vraiment besoin, quel plaisirs ou sensations que je ne connais pas, cela va me procurer? Je pourrais dépenser cet argent à autre chose. »

Donc, si vous pensez de cette façon je comprends pourquoi vous ne ne vous faites pas masser aussi souvent que vous devriez. Mais la chose est, vous ne le regretterai jamais, les effets sont immédiats et se font ressentir longtemps après une séance  et considérons que c’est de l’argent bien placé. Des études confirment scientifiquement ce que nous savons intuitivement pour littéralement des centaines d’années: Les massages ne doivent pas être traités tant comme un luxe, mais comme une partie intégrante de votre quotidien, comme le sport et la nutrition.

Cela dit, voici cinq raisons essentielles pour intégrer les massages dans votre vie :

1. Massage réduit l’anxiété et le stress

On dit que la grande majorité des maladies et leurs complications sont souvent provoquées par l’anxiété et le stress. Le massage a été prouvé scientifiquement pour réduire le taux de cortisol dans le corps tout en augmentant le taux de sérotonine et de dopamine, contribuant ainsi à atténuer le stress qui pollue notre quotidien jour après jour .

2. Les Massages réduisent les douleurs lombaires

Le massage répond à un certain nombre de problèmes musculo-squelettiques, récemment son action anti-inflammatoire a été prouvé  Aux Etats-Unis (selon le Global Burden of Disease 2010). Trente et un millions d’Américains souffrent de lombalgie à un moment donné de sa vie, avec plus de 50 millions de dollars dépensés dans un traitement médical traditionnel, l’indemnisation des travailleurs, et des heures de travail perdues. Une étude de 2011 a révélé que le massage régulier du  dos peut aider à soulager la douleur dû aux stress.

massage dos

Massage dos

3. Massage renforce l’immunité

Le massage Balinais et un massage profond des tissus, il favorise la circulation de la lymphe, le système de défense naturelle de l’organisme.

4. Le massage réduit les douleurs de longues heures de travail

Les positions les plus courantes que l’on rencontre lorsque l’on travail, c’est assis derrière son ordinateur, debout en position fixe ou encore debout en portant des charges. Le travailleur Français moyen est assis environs 7 heures par jour, soit derrière un ordinateur ou derrière un volant, debout à une chaîne de montage, debout en se déplaçant régulièrement et en portant des charges  ce qui provoque des douleurs bien ciblées aux épaules ,vers le bas du dos ou il y a très peu de muscles, dans les jambes, etc…. Associé à des exercices régulier, le massage peut aider à soulager ces douleurs, et permet de rester en forme.

5. Les massages aident les sportifs à récupérer plus rapidement

Le massage aide à récupérer plus rapidement c’est connu, mais il est encore plus efficace si vous l’intégrez dans votre programme d’entrainement. Elle aidera à réduire la douleur musculaire et gardera les articulations mobiles et flexibles.

Mais vous savez, vous devez toujours prendre le temps de consulter masseur professionnel, vous arriverez bien à trouver un bon tarif si vous prenez plusieurs séances.

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